Cvičení hrou

Jde o formu „cvičení hrou“, aby děti vlastně nezaznamenaly fyzickou aktivitu jako takovou. Náročnost, či spíše nenáročnost cviků, je přizpůsobena věku cvičenců, v našem případě dětem okolo 3 až 5 let. U takového typu aktivity se snažím v dětech rozvíjet jak pohybové schopnosti, tak i přirozenou zvědavost a zapojení fantazie.

 

Profil lektorky: Ilona Kotková

Nejrůznějším pohybovým aktivitám se věnuje již řadu let; posledních 5 i jako profesionální trenérka jednotlivých cvičebních programů  - H.E.A.T. Program a H.E.A.T. Program circuit, 5 Body Fit a 5 Body Stretch. Své sportovní vzdělání si průběžně doplňuje. Dále se věnuje i poradenství v oblasti výživy a specifických poruch příjmu potravy. Poslední rok pracuje také jako školitelka začínajících lektorů v rámci H.E.A.T. Programu (Basic, Level II, Level III).